Танцевальный фитнес
«Гармония тела»
Кружок танцевального фитнеса «Гармония тела»
Руководитель – Абдуллаева Ольга Сергеевна
Ольга Сергеевна - прошла проф. переподготовку в АНО ДПО « ЦАППКК» по программе Дополнительного профессионального образования « Фитнес-тренер» по танцам: организационно -методическая подготовка « Проведение занятий». Являлась лидером женского сообщества « К Себе Нежно» на базе ФОКа по средствам освоения Гранта который выиграла на конкурсе Севмолодежи. Спортивно-оздоровительное клубное формирование «Гармония тела» функционирует на базе клуба посёлка Солнечный. В клубном формировании участвуют девушки разных возрастов от 18 и старше вплоть до 65 лет.
Танцевальный фитнес — это форма физической активности, которая сочетает в себе элементы танца и фитнеса. Это отличный способ размять тело и расслабить разум после рабочего дня. Тяжелые мысли улетучиваются, на их место приходит хорошее настроение. Программы занятий предусмотрены для представительниц женского пола, как имеющих, так и не имеющих специальных хореографических и спортивных навыков, адаптированы для возраста и развивают чувство ритма и пластики через синтез танца и аэробных нагрузок. Основной целью клубного формирования является улучшение физического здоровья , программы разработаны специально для женской аудитории с учетом ее физических и эмоциональных потребностей, снижение тревожности и беспокойство о внешности , укрепление связи между физическим и эмоциональным состоянием . Занятия помогают раскрыть внутренние ресурсы: ощущение силы тела на прямую связано с уверенностью собственных возможностей. Главная задача эмоциональное благополучие, физическое здоровье в компании своих единомышленниц. Участники под музыку разучивают движения, получают удовольствие от тренировки и одновременно поддерживают хорошую физическую форму.
Упражнения в таком формате прекрасно влияют на психоэмоциональное состояние.
Расписание:
Понедельник 17:00 – 18:30/18:30 – 20:00
Среда 17:00 – 18:30/18:30 – 20:00
Пятница 17:00 – 18:30/18:30 – 20:00
Телефон: +79788323972
